스트레스

"브라우저 탭, 너무 많으면 온라인 스트레스 높여"…알토 대학 연구 결과

인터넷 브라우저 탭이 온라인 스트레스의 원인이 된다는 연구 보고서가 발표됐다. 핀란드 알토 대학교 학생들이 실시한 한 연구에 따르면, 어지러운 브라우저 탭은 대부분의 사용자에게 영향을 미쳤다. 어지러운 브라우저는 무엇으로 정의할 수 있을까? 400명...

스트레스 브라우저탭 세션버디 2023.05.09

‘나는 어디서 위로받나’ 사이버 보안에 절실한 성과인정 문화

사이버 보안 전문가는 수시로 스트레스와 번아웃에 시달려 생산성이 떨어지고 실수를 저지르기 쉽다. 퇴사할 가능성도 크다. CISO가 적절한 커리어 개발과 성과 인정을 통해 팀의 스트레스와 번아웃을 줄일 수 있는 방법에 대해 알아본다.  &nbs...

사이버보안 사이버보안전문가 스트레스 2023.03.27

"애플 워치로 스트레스 측정" 최신 고급 기술과 정확도 유사…디지털 헬스

대중적 인기는 높지만, 애플 워치의 센서 기능은 핏빗과 삼성 제품에 아직 못 미친다. 그러나 프런티어 인 디지털 헬스(Frontiers in Digital Health)가 애플 워치의 ECG 데이터가 사용자의 스트레스 상태를 파악하는 데 유용하다는 시...

애플워치 핏빗 ECG 2023.01.02

"팬데믹 이후 계속된 강행군" 보안팀 스트레스 관리법 4가지

기업이 팬데믹으로 인한 봉쇄 조치에 대비하기 위해 서두르면서, 이미 부족한 예산과 인프라로 고군분투하고 있던 IT 및 보안팀은 신속하게 전환해야 했다. IT 및 보안팀에겐 상당한 스트레스가 됐다. 실제로 2020년 발표된 보안회사 노미넷(Nominet...

스트레스 번아웃 스트레스 관리법 2022.09.26

글로벌 칼럼 | 하이브리드 업무의 부작용을 완화하는 해법 ‘비동기 업무’

비동기 업무(working asynchronously)는 번아웃, 생산성 중독, 검증 필요성과 같은 하이브리드 업무 시대에 새롭게 출현한 스트레스 유형을 극복하는 데 도움이 된다. 기업은 기술 툴 세트와 업무 절차를 적절하게 운영할 때 현대적인 하이브...

하이브리드업무환경 스트레스 워라밸 2022.07.21

또 다른 재난··· IT의 ‘정신건강’에도 팬데믹이 찾아왔다

영국의 코미디언이자 작가인 데보라 프랜시스 화이트는 3월 9일 가디언(Guardian)지의 오피니언 면에 올린 기고문에서 “지난 2020년 3월을 떠올려보면 컨퍼런스 콜에서 정신건강 문제로 힘들다고 토로하는 건 흔한 일이 아니었다”라면서, “1년이 지...

정신건강 IT 스트레스 2021.03.25

사이버보안 전문가가 가장 스트레스를 받는 업무 5가지

사이버보안 전문가가 가장 스트레스를 받는 일은 새로운 IT 이니셔티브에 대한 보안 필요성과 함께 IT 부서에 대한 교육, 사용자 교육, 그리고 현업과의 협력이다.    사이버보안 전문가와 대화를 하다 보면, 그가 직면한 문제에 대...

스트레스 보안전문가 보안 2019.05.17

극도의 사이버보안 피로를 풀 수 있는 5가지 방법

CISO의 91%는 '보통 수준, 또는 높은 수준의 스트레스'를 겪고 있다. 극도의 사이버보안 피로를 풀 수 있는 방법에 대해 알아보자.    CISO를 지낸 카렌 워스텔은 동종 업계의 지인들에게 자신이 경험한 사이...

스트레스 사이버보안 피로 2019.04.11

해외 출장 스트레스를 날려버릴 여행 앱 10가지

가끔 출장은 고혈압 제조기가 아닐까 생각할 때가 있다. 항공편이 취소되기도 하고 보안 검색대 줄은 너무 길고, 공항 터미널이나 낯선 도시에서 길을 잃어 일정에 차질이 생기기도 한다. 이럴 때 스마트폰에 있으면 분명 도움이 될 앱이 있다. 구글 지도 ...

공항 스트레스 여행 2018.02.12

날로 높아지는 IT 직종 스트레스, “세대 차이가 원인?”

IT 관련 업무는 고되고 상당한 스트레스를 동반한다. 예전에도 그랬고 지금도 마찬가지다. 그런데 최근 몇 년에 걸쳐 이루어진 한 조사 결과를 보면, IT 직종에서 받는 스트레스의 정도가 증가하고 있는 것으로 나타나고 있다. 이유는 무엇일까? IT...

밀레니엄세대 스트레스 2015.05.14

취업 스트레스 ‘빨간불’

취업 스트레스로 우울증과 대인기피증, 탈모에 시달리는 구직자들이 많은 것으로 나타났다.    잡코리아가 최근, 취업활동중인 신입직 구직자 907명을 대상으로 ‘취업 스트레스 정도’에 관해 설문한 결과 밝혀진 사실이다...

취업 스트레스 구직자 2009.10.28

영국인 43%, “스마트폰 때문에 스트레스 심해져”

컴퓨터와 거의 동일한 기능을 가지고 있는 스마트폰 때문에 직장인들이 받는 스트레스가 심한 것으로 나타났다.   Rightmobilephone.co.uk가 조사한 바에 따르면,  영국의 스마트폰 사용자 중 1/3이 이...

스마트폰 스트레스 직장인 2009.09.11

직장인 74.2%, 사회적 박탈감 느낀다

직장인 10명 중 7명이 사회적 박탈감 또는 소외감을 느끼고 있는 것으로 조사됐다.이는 온라인 취업포털 잡코리아가 국내외 기업에 재직중인 남녀 직장인 619명을 대상으로 ‘직장인 사회적 박탈감 또는 소외감 체감 여부’에 관해 설문한 결과 밝혀진 사실이...

스트레스 박탈감 소외감 2009.06.02

IT 종사자의 현주소 : 만족도, 안정성, 스트레스

컴퓨터월드가 매년 실시하는 IT 종사자의 임금과 근로조건에 대한 대규모 설문조사의 결과를 발표했다. 이중 IT 종사자의 직업 만족도와 안정성, 스트레스에 대한 체감도를 정리했다.   현재 맡고 있는 직책과 비교해 전체적인 보...

스트레스 만족도 안정성 2008.11.12

IT 종사자를 위한 건강백서

당신이 20대, 30대, 또는 40대 초반의 젊은 IT 관리자라고 치자. 컴퓨터 앞에서 10시간 일하는 것은 그다지 새삼스러울 것도 없다. 회사 매점에 가면 조금이나마 몸에 좋은 것을 챙겨먹어야지 생각하지만, 오후 4시까지 꼼짝 못하는 날이 다...

스트레스 IT종사자 건강 2008.10.06

직장생활 권태기를 극복하는 방법

처음엔 모든 것이 다 재미있었을 것이다. 매일 출근하는 것 자체가 기다려질 정도로 말이다. 그러나 지금은 어떤가? 피곤에 절어있는 당신의 몸을 억지로 사무실 안에 밀어 넣고 있진 않는가? 처음에는 어려운 프로젝트도 선뜻 맡아 진행해 볼 만큼 의욕이 충...

직장 권태기 스트레스 2008.08.06

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