안드로이드로부터 약간의 도움을 받으면 밤에 스마트폰을 사용하는 것을 멈출 수 있다. 플러그를 뽑고 긴장을 풀면 수면에 더 도움이 된다는 연구 결과도 있지만, 이것이 쉽지 않은 일이라는 것을 알고 있다. 안드로이드 11에는 상식적인 한계를 설정하는 데 ...
iOS 14의 개선점 중 하나가 취침 관련 알림 기능이다. 잠자고 일어나는 시간에 대해 더 상세하게 설정해, 취침 시간을 일정하게 유지하면서 기상 알림을 보내주도록 할 수 있다. 이전의 취침 시간(Bedtime) 기능이 iOS 14로 오면서 '건강' ...
  1. “숙면을 위해” 취침 전 안드로이드 폰 사용을 멈추는 6가지 팁

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  4. iOS 14에서 취침 시간 상관없이 일정 수면시간 후 기상 알람을 받는 방법

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