러닝

‘작심삼일 없도록’ 체중 감량 파트너 될 아이폰 앱 6가지

이 글을 읽고 있는 독자 중에서도 새해 다짐으로 체중 감량을 생각한 이가 많을 것이다. 장한 결심이다. 문제는 대부분의 다이어트 결심이 실패로 돌아간다는 것이다. 수천 건의 연구, 그리고 경험담이 이를 뒷받침하고 있다. 하지만 다이어트가 어려운 만큼...

iOS 러닝 건강 2019.01.14

‘운동 앱’과 비교한 애플 워치용 러닝 앱 4가지 장단점 분석

서드 파티 러닝 앱은 애플 워치에서 기본 운동 앱에 비해 불리한 입장이다. 워치의 센서에 접근할 수 없고 따라서 운동 강도와 소비한 칼로리를 정확히 계산할 수 없다. 또한 운동 앱은 아무런 추가 작업 없이 바로 작동하는 반면 서드 파티 앱의 경우 워치...

러닝 운동 2015.05.18

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