UCI(University of California at Irvine)의 코르넬리아 페치만 교수는 최근 종료된 트위터가 금연에 도움이 되는지 여부에 대한 조사의 초기 분석 결과, 트위터를 통해서 만들어진 가상의 지원 네트워크가 금연에 도움이 되는 것으로 나타났다고 밝혔다.
연구 참가한 280명 중에서 트위터를 사용한 사람들이 트위터를 사용하지 않은 사람들보다 2배가량 금연에 더 많이 성공한 것으로 나타난 것.
이미 #quitsmoking 이라는 해시태그를 통해서 많은 사람들이 트위터를 통해서 자발적인 금연 노력을 하고 있다. 그러나 페치만은 수 많은 이야기가 올라오는 트위터의 특성상, 소음을 뚫고 금연에 대한 실질적인 조언이나 도움을 주는 것은 어렵다고 설명했다.
따라서 UCI 연구원들은 트위터를 통해서 형성된 목적이 같지만 서로 모르는 사람들과 연결된 비공개 네트워크가 금연에 도움이 되는지 알아보고자 했다. 평생 담배를 100개비 이상 피웠고, 하루에 최소한 5개비 이상 피는 사람들 280명을 대상으로 연구를 진행했다.
UCI는 연구 참가자들을 ‘트위터를 사용하는 실험 집단’과 ‘사용하지 않는 제어 집단’으로 무작위로 집단을 나누고, 동일하게 8주간 사용할 수 있는 니코틴 패치를 제공했다. 트위터를 사용하는 집단에게는 실험 대상자들과 연구원만이 메시지를 볼 수 있는 비공개 트위터 그룹을 이용하게 했다. 각 그룹은 20명으로 구성되어 있었고, 처음 한 달 동안은 하루에 한번, 그 다음 달에는 일주일에 한번씩 필수로 글을 올리도록 했다.
이 비공개 네트워크에서 사람들은 서로에게 격려와 조언을 해주었으며, 때로는 옆에서 다른 사람이 담배를 피우고 있으면 이에 대한 감정을 분출하는 통로로도 사용했다.
실험 기간 동안 총 1,000개의 트윗이 올라왔다. 마지막 그룹의 경우 공식적으로 실험이 일주일 전에 종료됐으나, 그 후에도 여전히 온라인에서 서로 커뮤니케이션을 하고 있다.
UCI는 현재 더 정확한 분석을 위해서 비공개 그룹에 올라온 트윗을 분석하고 있으며, 후속 연구로 사람들이 실제로 담배를 끊었는지 타액 검사를 통해서 확인할 예정이다.
.
연구원들은 “흡연은 재발율이 높기 때문에 이를 낮추기 위한 혁신적인 전략이 필요하다. 트위터와 같은 웹 기반의 소셜 네트워킹이 도움이 될 것”이라고 덧붙였다. editor@itworld.co.kr
함께 보면 좋은 콘텐츠
Sponsored
Surfshark
“유료 VPN, 분명한 가치 있다” VPN 선택 가이드
ⓒ Surfshark VPN(가상 사설 네트워크, Virtual Private Network)은 인터넷 사용자에게 개인 정보 보호와 보안을 제공하는 중요한 도구로 널리 인정받고 있다. VPN은 공공 와이파이 환경에서도 데이터를 안전하게 전송할 수 있고, 개인 정보를 보호하는 데 도움을 준다. VPN 서비스의 수요가 증가하는 것도 같은 이유에서다. 동시에 유료와 무료 중 어떤 VPN을 선택해야 할지 많은 관심을 가지고 살펴보는 사용자가 많다. 가장 먼저 사용자의 관심을 끄는 것은 별도의 예산 부담이 없는 무료 VPN이지만, 그만큼의 한계도 있다. 무료 VPN, 정말 괜찮을까? 무료 VPN 서비스는 편리하고 경제적 부담도 없지만 고려할 점이 아예 없는 것은 아니다. 보안 우려 대부분의 무료 VPN 서비스는 유료 서비스에 비해 보안 수준이 낮을 수 있다. 일부 무료 VPN은 사용자 데이터를 수집해 광고주나 서드파티 업체에 판매하는 경우도 있다. 이러한 상황에서 개인 정보가 유출될 우려가 있다. 속도와 대역폭 제한 무료 VPN 서비스는 종종 속도와 대역폭에 제한을 생긴다. 따라서 사용자는 느린 인터넷 속도를 경험할 수 있으며, 높은 대역폭이 필요한 작업을 수행하는 데 제약을 받을 수 있다. 서비스 제한 무료 VPN 서비스는 종종 서버 위치가 적거나 특정 서비스 또는 웹사이트에 액세스하지 못하는 경우가 생긴다. 또한 사용자 수가 늘어나 서버 부하가 증가하면 서비스의 안정성이 저하될 수 있다. 광고 및 추적 위험 일부 무료 VPN은 광고를 삽입하거나 사용자의 온라인 활동을 추적하여 광고주에게 판매할 수 있다. 이 경우 사용자가 광고를 보아야 하거나 개인 정보를 노출해야 할 수도 있다. 제한된 기능 무료 VPN은 유료 버전에 비해 기능이 제한될 수 있다. 예를 들어, 특정 프로토콜이나 고급 보안 기능을 지원하지 않는 경우가 그렇다. 유료 VPN의 필요성 최근 유행하는 로맨스 스캠은 인터넷 사기의 일종으로, 온라인 데이트나 소셜 미디어를 통해 가짜 프로필을 만들어 상대를 속이는 행위다. 이러한 상황에서 VPN은 사용자가 안전한 연결을 유지하고 사기 행위를 방지하는 데 도움이 된다. VPN을 통해 사용자는 상대방의 신원을 확인하고 의심스러운 활동을 감지할 수 있다. 서프샤크 VPN은 구독 요금제 가입 후 7일간의 무료 체험을 제공하고 있다. ⓒ Surfshark 그 외에도 유료 VPN만의 강점을 적극 이용해야 하는 이유는 다음 3가지로 요약할 수 있다. 보안 강화 해외 여행객이 증가함에 따라 공공 와이파이를 사용하는 경우가 늘어나고 있다. 그러나 공공 와이파이는 보안이 취약해 개인 정보를 노출할 위험이 있다. 따라서 VPN을 사용하여 데이터를 암호화하고 개인 정보를 보호하는 것이 중요하다. 서프샤크 VPN은 사용자의 개인 정보를 안전하게 유지하고 해킹을 방지하는 데 유용하다. 개인정보 보호 인터넷 사용자의 검색 기록과 콘텐츠 소비 패턴은 플랫폼에 의해 추적될 수 있다. VPN을 사용하면 사용자의 IP 주소와 로그를 숨길 수 있으며, 개인 정보를 보호할 수 있다. 또한 VPN은 사용자의 위치를 숨기고 인터넷 활동을 익명으로 유지하는 데 도움이 된다. 지역 제한 해제 해외 여행 중에도 한국에서 송금이 필요한 경우가 생길 수 있다. 그러나 IP가 해외 주소이므로 은행 앱에 접근하는 것이 제한될 수 있다. VPN을 사용하면 지역 제한을 해제해 해외에서도 한국 인터넷 서비스를 이용할 수 있다. 따라서 해외에서도 안전하고 편리하게 인터넷을 이용할 수 있다. 빠르고 안전한 유료 VPN, 서프샤크 VPN ⓒ Surfshark 뛰어난 보안 서프샤크 VPN은 강력한 암호화 기술을 사용하여 사용자의 인터넷 연결을 안전하게 보호한다. 이는 사용자의 개인 정보와 데이터를 보호하고 외부 공격으로부터 사용자를 보호하는 데 도움이 된다. 다양한 서버 위치 서프샤크 VPN은 전 세계 곳곳에 여러 서버가 위치하고 있어, 사용자가 지역 제한된 콘텐츠에 액세스할 수 있다. 해외에서도 로컬 콘텐츠에 손쉽게 접근할 수 있음은 물론이다. 속도와 대역폭 서프샤크 VPN은 빠른 속도와 무제한 대역폭을 제공하여 사용자가 원활한 인터넷 경험을 누릴 수 있도록 지원한다. 온라인 게임, 스트리밍, 다운로드 등 대역폭이 필요한 활동에 이상적이다. 다양한 플랫폼 지원 서프샤크 VPN은 다양한 플랫폼 및 디바이스에서 사용할 수 있다. 윈도우, 맥OS, iOS, 안드로이드 등 다양한 운영체제 및 디바이스에서 호환되어 사용자가 어디서나 안전한 인터넷을 즐길 수 있다. 디바이스 무제한 연결 서프샤크 VPN은 무제한 연결을 제공하여 사용자가 필요할 때 언제든지 디바이스의 갯수에 상관없이 VPN을 사용할 수 있다.